アタマと心を休ませる瞑想のすすめ

あなたの中にも気づいてもらうことを待っている夢がありますよ!

身体を休ませることは知っていても
自分自身のアタマの中は
休んでいないことがほとんどです。

まずは
ぼぉ〜〜〜っとリラックス!
何もしない(考えない)時間をつくってみてください。
(オープンクラスの中に「瞑想」のコーナーがあります♪)

誰もが自分自身の人生の夢を叶えることは可能です!
自由にのびのびと、ラクに楽しく生きることができるのです。

夢を叶えられるのは、オリンピックの選手とか、芸能の世界にいるような人だけだと思っていませんか?

つまり「特別な選ばれた人」だと。

でもね、よく考えてみてください!

私たちは、ルーティーン(習慣)の中で生きていますよね?

例えば
お母さんは、朝起きて洗濯して掃除して、みんなのご飯作る。
お父さんは、朝起きて仕事して夜帰ってくる。
子どもは、朝起きて学校へ行く。。。とか
大雑把ですが、そういう毎日のあたりまえ=習慣です。

毎日あたりまえに目が覚めたら、身体を起こす。

歩いて洗面台まで行く。

水道の栓を開く。
水に手をのばす。
水を手のひらですくう。
顔を洗う。

こういう細かいところまでみると
そこには「あたりまえ」すぎて気づいていない
○○しようという意識が働いていますよね?

これ「無意識」にやっていることです。

身体を動かすことについては、私たちは一々「手を動かそう」とか
「指をここに持っていこう」とか思いませんよね?

つまり
私たちは、毎日小さな何かをあたりまえとして「現実」に叶え続けているのです。

夢や願望も同じです。

ただ、気づいてないだけなのです!!
あなたの中に眠っている叶えたい「夢」

そのためには
いつもの習慣にちょっと疲れたな。。と思った時がチャンスです。

少し立ち止まって、身体、思考、感情を静かにしてみるのです。

そうすると、まるで波立って濁っていた湖が、す〜〜〜っと澄んできて、あきらめてしまって底に沈んでいたものが見えてくる。

そんな感じです!!

自分自身の中に眠っている夢や希望は、自分で気づくことができるのです。
誰かに依存しなくても「あたりまえ」に気づいて変えて行くことができます。

その時に一緒に浮上する「できない」「無理」という強力な抵抗が繰り返してしまう時があります。

そんな時、ニチメコのコンサルティングは繰り返す「ネガティブな感情」や「考え方」の根本原因を探すお手伝いをすることができます。

根本解決こそ「軸」がブレることなく真っ直ぐにあなたの夢を叶える方法です。

特別な誰かではなく、みんな誰もが自分自身の人生をワクワク輝かせて生きることができますよ♪

☆オープンクラスの「瞑想」のコーナーはこちら!

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