Introduction

解決メソッド

ー記憶の回路書き換えロジックー

悩みが繰り返されるとき「私が悪いのかな」「もっと頑張るべきなのかな」
そんなふうに、自分を責めてしまうことがあります。

でも本当は──
あなたの内側には「自動的に反応してしまう回路」があるだけなのです

私たちは、この回路にそっと触れ、優しく、確かに整えていく方法を
「記憶の回路書き換えロジック」と呼んでいます。

ここでは、その全体像をご紹介します。

TTP

1|問題は “現象” ではなく “回路” がつくっ
ている

私たちはつい、目の前の現象に意識を向けてしまいます。

あの人にこう言われた
職場の環境が悪い
タイミングが悪かった
私の性格のせい
変われなかった私が悪い

けれど、現実を生み出している本当の源は
「記憶の回路」にあります。

それは、幼い頃の体験や、知らず知らずに身についたクセ、繰り返し経験してきた解釈の積み重ね。
その回路によって自動的に動いているのです。

Most Important Point

この構造を知った瞬間、あなたはもう
自分を責める必要がなくなります。

TTP

2|回路がつくる “3つの層” を知る

悩みは、次の3つの層で生まれます。

【現象】表に見えている部分

表面的な出来事・人間関係・環境など
ここを変えようとしても、根本は変わりません。

【無意識の回路】自動で働く思考パターン

INPUT(受け取り方)→ FILTER(解釈)→ REACTION(反応)。
この回路が、悩みを再生産する源です。

【記憶】回路をつくった最初の起点

生きていく中で身につけてきた思い込みや「こうしないといけない」と感じた体験。
この最も深い層に触れることで、悩みは根本からほどけていきます。

TTP

3|回路を書き換えるプロセス

記憶の回路書き換えロジックでは、次の3つのステップで回路を整えていきます。

STEP 1

回路の特定

まずは

・どんな解釈が働いていたのか
・どんな反応が自動的に起きていたのか
・その背景にはどんな記憶があるのか

を丁寧に見つけていきます。

これは自分の内側を
深く理解する優しいプロセスです。

Non eget 

Non eget 

Non eget 

STEP 2

負の回路の修復

見つけた回路を、静かにほどき、整えていきます。

• 過剰反応が起きにくくなる
• 感情に飲まれなくなる
• 自己否定の声が弱くなる
• 人間関係が自然に落ち着いてくる

これは無理に変わるのではなく、本来のあなたが戻ってくるプロセス。
静かでも確かな変化が起こり始めます。

Non eget 

Non eget 

Non eget 

STEP 3

正の回路の構築
(ブループリント)

負の回路が静まると

その奥から「あなたが本当に望んでいる方向性」 が現れます。
私たちはそれを「ブループリント(人生の設計図)」と呼んでいます。

• 何のために生きたいのか
• どんなことに喜びを感じるのか
• どんな人生をつくりたいのか

この“正の回路”を定着させることで、確実に望む方向へ進み始めます。

Non eget 

Non eget 

Non eget 

TTP

4|生き方の基盤が変わると、人生は自然と変わり始める

回路は、いわばあなたの「生き方の基盤」

基盤が変わると、日々のふるまいが変わり、
現実も人との関係も、心の在り方も自然に変わります

自己否定が止まる
不安が小さくなる
他人の言葉に揺れなくなる
課題に向き合えるようになる
自分を大切にできるようになる

これらは努力ではなく、
回路が整った結果として起きる変化です。

TTP

5|努力ではなく、“回路が整った結果”として起きる変化

Sarah Brockman

CMO, SharkInc

Jeffrey Cotswold

Founder, Brown&Co

あなたが変われなかったのではありません。
あなたの中の「構造」を、まだ誰も教えてくれなかっただけです。

Application

無理に変わるのではなく、
本来のあなたに戻っていく感覚を育てること。

まずは「初回個別相談」から

※現在のご状況を丁寧に伺い、最適な進め方をご提案します

ハイヤーディメンションゼミナール(通称:ハイゼミ)は、自分について深く理解し、心の回路を静かに整えていく学びの場として2007年にスタートしました。

それ以来、24時間オンラインでつながり続ける自己探究コミュニティとして20年近く続く、稀有な学びの環境です。

ここでは、ただ知識を学ぶだけではなく、自分の内側に触れ、仲間と共に気づきをシェアし、その気づきを自分の人生に返していく....

そんな穏やかで、あたたかい成長のサイクルが育まれています。

変化は派手ではありません。
でも確かで、静かで、戻らない。
これがニチメコのコンサルティングの特徴です。

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