夫婦関係は

壊れるように

できている！

なぜ夫婦関係が壊れるのか

動画を視聴した方の声

女性・40代/
仮面夫婦

夫とは同じ家にいても会話がほとんどなく、必要なことだけを淡々と話すような仮面夫婦の状態でした。

何度か話し合おうとしましたが、
そのたびに夫は黙り込み、私は責めるような言い方になってしまい、結局「もう何を言っても無駄」と諦めていました。

でも相談を通して、夫が話を聞いてくれないことばかりを見ていたけれど、私自身も「どうせわかってもらえない」という前提で話していたことに気づきました。

そこから、自分の反応パターンを見直していくと、夫への言葉の出し方が変わり、少しずつ夫も話を最後まで聞いてくれるようになりました。

今では、以前のように無理に明るく振る舞うのではなく、落ち着いて本音を話せる時間が増えています。

夫から否定されるたびに、「私が悪いんだ」と思い込んでしまい、何を言われても反論できませんでした。

でも心の中では納得できず、我慢して、我慢して、最後には感情が爆発する、その繰り返しでした。

相談を受けて初めて、私は夫の言葉そのものに傷ついているだけではなく、「また否定される」「私は大切にされない」という古い反応に飲み込まれていたんだとわかりました。

そこに気づいてから、夫の言葉をそのまま受け取るのではなく、一度立ち止まって自分の気持ちを整理できるようになりました。

今では、夫の機嫌に振り回されることが減り、言いたいことを落ち着いて伝えられるようになっています。

不思議なことに、私が変わると夫の言い方も以前より柔らかくなりました。

女性・30代/
不倫後の修復

夫の不倫がわかってから、何度も話し合おうとしました。

でも、聞けば聞くほど疑いが強くなり、夫の言葉を信じたいのに信じられない。

確認するたびに夫も疲れていき、関係はどんどん悪くなっていきました。
相談を通して、私は「不倫を許すかどうか」だけに苦しんでいたのではなく、裏切られたことで自分の価値まで壊されたように感じていたことに気づきました。

そこから、夫を責める前に、自分の中の怒り・不安・怖さを整理するようになりました。

以前は感情が高ぶると止められませんでしたが、今は冷静に話せる時間が増え、夫も逃げずに向き合ってくれるようになりました。

まだ完全に忘れたわけではありません。

でも、前のように疑いに飲み込まれ続ける状態からは抜け出せています。

男性・40代/
別居・離婚危機

妻が子どもを連れて家を出た時、正直、何が起きたのか受け止めきれませんでした。

自分では家族のために頑張ってきたつもりでした。

でも妻から見ると、私はずっと自分の気持ちばかりを優先していたようです。
最初は、妻が急に変わったと思っていました。

でも相談を通して、妻の中では何年も前から不満や寂しさが積み重なっていたこと、そして自分がそれを見ようとしていなかったことに気づきました。

そこから、妻を説得するのではなく、
まず自分の反応や関わり方を見直すことに集中しました。

少しずつですが、妻とのLINEのやり取りが戻り、今では子どものことだけでなく、これからの関係についても話せるようになっています。

別居になったことは苦しかったですが、自分が本当に変わる必要があると気づけたことは大きかったです。